ホットヨガの効果で冷え性改善

ホットヨガの効果

体に良さそうだと興味を持ちましたホットヨガの効果楽しみながら続けることができます

始めてから少し経った頃、お風呂上りに靴下をはいていないのに冷えていないことに気付き、もしかしたらホットヨガの効果かもしれないと考えました。
これまで色々な対策を行ってきましたら、ここまで改善できたことはありません。
そのうち寝る時でも靴下をはかなくても良い状態になり、今は冷え性だったことを忘れてしまいます。
それ位体を温める力が強くなるということですので、代謝アップにも期待しています。
ダイエット効果はゆっくりと現れている状態であり、劇的な変化はありません。
それでもずっと便秘だったのがスムーズに出るようになったり、むくみにくくなったりと嬉しい変化はありました。
便秘になると肌が荒れてしまい、高い化粧品を使ってもなかなか治らないので困っていましたが、ホットヨガを始めてからはずっと良いコンディションを維持できていて、時々大人ニキビができてもすぐに治ってしまいます。
たくさん汗をかくためか、最近肌が綺麗になったと言われる機会も増えていて、美容面にも良い作用が出ているようです。
年齢的に肌の衰えが気になっていてハリが失われているように感じていましたが、今ではハリも蘇って血行が良くなっています。
体力面での変化も強く感じていて、少し位動いても疲れなくなりました。