ホットヨガの効果で冷え性改善

体に良さそうだと興味を持ちました

体に良さそうだと興味を持ちましたホットヨガの効果楽しみながら続けることができます

最初にホットヨガに興味を持ったのは、同僚が仕事の後に通っていたからです。
最近全く運動もしていなかったので、体に良さそうだと興味を持ちました。
若い頃と比べると代謝が落ちてきている実感もあり、ダイエットにもなればラッキーという位の気持ちで始めました。
実際にやってみて最初に感じたのは、体が温まりやすくなって冷え性が改善されるということです。
冷え性は子供の頃からで、ずっと手や足の先が冷たくなる症状に悩まされ続けてきました。
出産後はその冷え性がどんどん悪化してしまい、夜は靴下を重ねばきしないと眠れないほどです。
寝る時に靴下をはくのは良くないと言われますが、そんなことを気にしていられないほど冷えてしまうので、仕方なく毎日はいて寝ていました。
足が温まる靴下も試してみましたが、根本的な原因にはなりません。

今日は、8日ですね❣️

年初めの3日間のお仕事の疲れが
なかなかとれませんが

今日はホットヨガに行って
スッキリしてきます😊

情報番組でツイッターの
お年玉プレゼント企画で詐欺にあって
恐ろしい目にあった人の特集してましたが怖いですね
繋がる人は自分で決めるのですよ pic.twitter.com/60QyZaQjij

— れんか (@A0Hl1) January 7, 2020

ホットヨガ 津田沼 : カルド津田沼